Музыка для стретчинга

Невозможно представить фитнес без стретчинга, или другими словами - без растяжки. Ни одна тренировка у спортсменов без него не обходится, собственно говоря, - это подготовительный этап к силовым нагрузкам. И многим он может показаться абсолютно скучным, неинтересным и ненужным: никакой спешки, движения, быстрого темпа и зажигательного ритма, ведь растяжка не относится к активным видам фитнеса. Спокойствие и расслабление – главные условия растяжки, поэтому бодрящая и заводная музыка здесь никак не подойдет. А вот приятные мелодичные композиции помогут получить нужную долю релакса.  Слушать музуку удобнее всего будет через плееер iBasso DX160 Black, который можно купить в интернет-магазине Soundmag на сайте soundmag.ua/ibasso-dx160-black , предлагающий крупнейший в Украине ассортимент персонального аудио: наушники и плееры, усилители и ЦАП, звуковые карты и проигрыватели винила И вы даже сможете послушать весь представленный в нем ассортимент техники в магазине.

Пожалуй, ничего лучше, чем произведения в стиле «лаунж» и «чил-аут» не найти. Для тех, кто не знает, лаунж – это легкая мелодичная музыка (была очень популярна в 50-х - 60-х годах), которая сочетает в себе несколько стилей (таких как джаз, босса-нова, электронная музыка) и раньше служила фоном в кафе, ресторанах, магазинах или холлах гостиниц. Сегодня достаточно много исполнителей работают в этом жанре: Bonobo, Nouvelle Vague, Pur, Nel's, Venger Collective, Triangle Sun и другие. Музыка в стиле чил-аут еще более расслабляющая, чем в стиле лаунж и относится к электронной. Она практически гипнотизирует своим мягким, нежным, завораживающим звучанием.

Подбирая музыку для стретчинга, обратите внимание на композиции Moby, Enigma, Lamb, Sia, Morcheeba и несравненного Afterlife. Кроме этого, любители классики могут с удовольствием насладиться произведениями Паганини или оперными ариями. Высокие звуки придают связкам эластичности, как утверждают ученые. Так что подбирайте медленную, успокаивающую, нежную и красивую музыку на свой вкус. Вы погрузитесь в приятные размышления, обретете покой, забудете о реальности, а душа выпорхнет в небо. Ведь эффект от фитнеса вы получите только в том случае, если успокоятся и расслабятся не только ваши мышцы, но и мысли.