Одежда, необходимая для игры в футбол

Игра в футбол требует, чтобы участник тренировок имел соответствующее оборудование, которое позволит ему с комфортом получать удовольствие от занятий этим видом спорта. Оборудование следует подбирать в зависимости от того, где и в каких условиях проводится тренировка. Мы будем по-другому одеваться, когда на улице светит солнце и тепло, по-другому, когда идет дождь или когда температура падает. Также необходимо учитывать поверхность, на которой вы будете тренироваться. Это может быть поле с натуральной или искусственной травой, поле без травы, так называемый «грунтовый пол», асфальтовое покрытие или спортивный зал. После того, как мы выберем одежду и обувь, нам нужно получить мяч. В основном мячи предоставляются клубом для тренировок, но у каждого начинающего футболиста должен быть свой мяч, если он хочет тренироваться самостоятельно. Начнем с выбора одежды по погоде. 

Когда на улице тепло, одеться не проблема. Просто наденьте  футболку с короткими рукавами, шорты и леггинсы или носки . Одежда для такой погоды должна быть воздушной, чтобы не перегревать тело во время упражнений. Приобрести ее можно на сайте https://teamsports.com.ua/.

На случай падения температуры воздуха и охлаждения стоит купить толстовку и, возможно, спортивные штаны, если действительно холодно . В такую ​​погоду тело может быстро остыть. Спортивный костюм замедлит потерю температуры тела и мышц. Это очень важно, потому что ненагретые мышцы могут быть быстро повреждены и привести к травмам, которые на определенное время лишат нас возможности участвовать в тренировках. Часто во время тренировки между выполняемыми упражнениями есть интервалы, и в ожидании своей очереди мы можем просто замерзнуть, если не одеты должным образом.​

Также бывает, что во время тренировок идет дождь. Летом это не такая уж большая проблема, потому что тепло и дождь даже дает облегчение во время тренировок, а футболки и шорт как нашей одежды вполне достаточно. Хуже, когда температура начинает падать и идут дожди. Тогда мы чувствуем себя некомфортно, нам холодно из-за воды, и тренироваться в таких условиях становится неприятно.  Тогда помимо толстовки или всего спортивного костюма стоит обзавестись нейлоновой блузкой, которая впитывает воду не так сильно, как толстовка. Орталион также хорошо защищает от ветра. Благодаря этому мы не будем полностью сухими, но это, безусловно, улучшит комфорт нашей работы во время тренировок. Когда ливень переходит в ливень, тренировку лучше прекратить или вообще не начинать.

Во время осенних и зимних тренировок спортивный костюм должен быть основной одеждой тренирующегося футболиста. На улице уже холодно, тепло быстро теряется, и мы должны быть от него должным образом защищены. Орталион можно носить поверх толстовки. Лучше всего футболку с длинными рукавами, водолазку желательно носить при минусовой температуре. Шапка и перчатки тоже очень важны. Помните, что большая часть тепла уходит через голову. Соответствующая одежда в этот период должна защитить нас от холода и болезней. Следует помнить, что все это для нашего здоровья, и если мы заболеем на неделю или дольше, мы перестанем участвовать в тренировках. Если кто-то заботится о регулярном участии в тренировках, у него не должно возникнуть проблем с ношением даже неудобной одежды.

Во время тренировок в зале нужно одеваться, как в теплую погоду, то есть футболку, шорты, гетры или носки. Если же в зале холодно, то толстовка или спортивный костюм будет неплохой идеей, но помните, что часто в зале нам сначала холодно, а после разогрева приятно и когда надеваем только спортивный костюм, Для нас может быть слишком жарко, поэтому стоит надеть спортивную футболку и шорты.

Теперь перейдем к выбору подходящей обуви в зависимости от поверхности, на которой мы будем тренироваться.

Если в теплые дни мы тренируемся на поле, покрытом натуральной травой, лучше всего подойдут так называемые «ланки».  Когда поле покрыто высокой и мягкой травой, вы можете надеть обувь с привинченными шипами, но в такой обуви не следует тренироваться слишком часто и помните, что вы можете использовать ее для возрастной категории, включая младших юниоров. «Шурупы» лучше всего выполняют свою роль, когда поверхность становится влажной и вялой после дождя или дождя.

На поле, покрытом искусственной травой, можно тренироваться в «копьях», снегоступах и грязевых ботинках, а также в домашней обуви. Последнее, однако, может вызвать занос на такой поверхности, и игра нам не понравится. На некоторых полях с искусственным покрытием тоже можно поиграть, но там трава должна быть высокой, а поверхность достаточно мягкой. Однако на многих из этих полей запрещено играть в бутсах с привинченными шипами, так как они повреждают поле.

Когда мы тренируемся на поле, не покрытом травой, то есть на уже упомянутой «гумне», «пики» снова будут лучшими. Вы также можете использовать зимние и грязевые ботинки с небольшими шипами.

Домашняя обувь, как следует из названия, предназначена для игры в помещении. В зависимости от поверхности, которой будет покрыт холл, обувь из дерева или резинового полистирола может вести себя по-разному. Некоторые из них хорошо держатся на деревянной поверхности и скользят по каучуколиту. С другой стороны, наоборот, в такой обуви мы будем скользить по дереву, а по резине скольжения не будет. В общем, нет никаких правил, и все зависит от типа поверхности в конкретном зале и подошвы нашей обуви, которая будет скользить по одному полу, а не по другому. Мы не заходим в зал в туфлях с черной подкладкой, чтобы не поцарапать поверхность, а также в «копьях», «шурупах» и снегобулоках.

Последний недостающий элемент и, возможно, самый важный, - это мяч, которым мы собираемся сыграть.Мяч следует подбирать по поверхности, на которой мы будем тренироваться. Для натуральной, искусственной травы или поля без травы вполне достаточно обычного футбольного мяча. Он должен быть устойчивым к намоканию водой, если нам приходилось играть в дождливую погоду, чтобы не утяжелялся во время игры. Размер мяча нужно подбирать в зависимости от возраста тренирующегося юного футболиста. Для младшей возрастной категории требуется мяч размера 4. Из категории младших кроссовок матчи проводятся с мячом № 5. Для игры в зале используется специальный закрытый мяч, который меньше и тяжелее, чем мяч. обычный мяч, что позволяет легко управлять им на жестких поверхностях зала. Игра с обычным мячом в зале менее приятна, мяч сильнее отскакивает и его сложнее контролировать. Есть еще более прочные резиновые мячи, предназначенные для игры на асфальте.

Если кто-то хочет стать вратарем, ему следует дополнительно приобрести вратарские перчатки , которые облегчат захват мяча и поглощают силу удара во время защиты. Защищаться от ударов голыми руками - занятие не из приятных. 

Не следует забывать о подушках, которые защитят наши голени от чрезмерных травм при ударах соперником по ноге, что в этой дисциплине случается довольно часто. Они не защитят вас от боли, но снизят риск появления синяков, гематом и ссадин. Есть разные типы бутс, вы должны выбрать те, на которых вы играете лучше всего.

Когда у нас есть правильно укомплектованное оборудование, мы должны протестировать его на ближайшем поле. Удачи.